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Workshop: Gemeinsam ayurvedisch kochen im Stadtteilzentrum Rudow – Ayurvedische Kochworkshops | Frühstück
Ayurvedischer Kochkurs | Frühstück
Ayurveda ist eine jahrtausendealte Gesundheitslehre aus Indien. Sie betrachtet Ernährung als wichtigen Baustein für Gesundheit, Balance und Wohlbefinden.
Das Schöne daran: Ayurveda lässt sich auch mit den Lebensmitteln umsetzen, die wir hier kennen und täglich verwenden. Es geht nicht darum, Gewohnheiten komplett zu verändern, sondern neue Anregungen für den Alltag zu entdecken.
In dieser Workshop-Reihe lernen Sie die Grundlagen des Ayurveda kennen. Sie erfahren, welche Ayurveda-Typen („Doshas“) es gibt, welche Ernährung dazu empfohlen wird und warum saisonale Lebensmittel besonders wertvoll sind.
Jeder Workshop verbindet Wissen und Genuss: Wir kochen gemeinsam, probieren die Gerichte direkt aus und tauschen uns beim Essen aus.
So wird Ayurveda praktisch erlebbar – einfach, alltagstauglich und mit Zutaten aus unserer Region.
14. Oktober 2026 – Das Frühstück
Gesund und genussvoll in den Tag starten
An diesem Termin steht das Frühstück im Mittelpunkt. Wir schauen uns an, welche Zutaten sich eignen, und bereiten gemeinsam ein Frühstück zu.
Anschließend essen wir gemeinsam und tauschen uns über die Erfahrungen aus.